Mesmo assim, foi surpreendida pela doença. Conhecer o próprio corpo também é primordial, segundo a oncologista Ana Carolina. Se saiu da normalidade, procure um médico. A mulher jovem tem a vantagem de tolerar melhor o tratamento, mas tem que ter o cuidado mais rigoroso. Ela fez a mamografia cerca de cinco meses depois de perceber os caroços no seio. Hoje, mastectomizada e recuperada, ela recomenda o oposto do que fez.
Fique alerta
Além-mundo disso, vegetais de folhas verde-escuras, quanto brócolis e couve. Mantém os ossos fortes. Sua deficiência pode levar a vômitos crônicos ou excessivos, diarreia e enxaqueca. Você conseguiria isso em cercado de meia batata-doce ou pouco restante de meia xícara de espinafre. Onde encontrar: Vegetais verdes folhosos, vegetais alaranjados e amarelos especialmente batata doce e cenoura , tomate, frutas, laticínios, fígado, peixe e cereais fortificados. Por que você precisa: O folato, que é uma vitamina B, é crucial para prevenir a anemia, pois produz novas células sanguíneas em seu corpo. E o folato é especialmente importante durante a gravidez. Onde encontrar: Vegetais verdes folhosos, abacates, feijões, ovos e amendoins. Por que você precisa: Embora a falta de biotina seja rara, obter quantidades suficientes evita sinais de deficiência, incluindo perda de cabelo, unhas quebradiças e erupções faciais escamosas e vermelhas.
Análise de Nick Triggle repórter de saúde da BBC
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